01 / Baseline
Forehand
Werk aan voorbereiding, raakpunt en doorzwaai voor een betrouwbare slag waarmee je richting, hoogte en tempo leert controleren.
Sinnet Online · Begeleiding tussen trainingen
Zie wat beter kan.Weet wat je gaat doen.
Verbind Academy-kennis, trainingsschema's en persoonlijke videofeedback met jouw training op de baan. Kies Sinnet Online voor gerichte maandelijkse feedback of HP Online voor een complete coachcyclus.
Prepare · Record · Progress
Sinnet Online
€15,99 per maand · kennis, schema's en videofeedback
HP Online
€29,99 per maand · doelen, evaluaties en coachcalls
Ontwikkeling stopt niet bij de baan
Richting die blijft.
Een volgende stap die klopt.
Een goede training geeft richting. Sinnet Online zorgt dat je die richting tussen trainingsmomenten niet verliest.
Je vindt Academy-kennis, oefeningen, trainingsschema's en persoonlijke begeleiding terug in één omgeving. Sinnet Online helpt je iedere maand één gericht videomoment te verbeteren. HP Online voegt daar doelen, evaluaties, coachfeedback en vaste online coachcalls aan toe.
Online cursus · De basis van het tennis
Begrijp iedere slag.
Bouw een compleet spel.
Techniek wordt bruikbaar wanneer je begrijpt wat je doet, waarom je het doet en waarop je tijdens het oefenen let. Deze zes onderdelen vormen de basis van de Academy-kennisbank.
02 / Baseline
Backhand
Ontwikkel een stabiele enkel- of dubbelhandige backhand met aandacht voor indraaien, balans en een raakpunt vóór het lichaam.
03 / Start het punt
Service
Verbind opgooi, ritme en lichaamsbeweging tot een gecontroleerde opslag waarmee je ieder punt doelgericht kunt beginnen.
04 / Eerste reactie
Return
Lees de opslag vroeg, kies een compacte voorbereiding en speel de eerste bal met voldoende controle terug om direct in het punt te komen.
05 / Aan het net
Volley
Gebruik een korte, rustige beweging en een stabiele racketpositie om de bal vóór de stuit gericht aan het net te onderscheppen.
06 / Boven het hoofd
Smash
Herken de hoge bal, beweeg op tijd onder de baan van de bal en rond het punt af met een beweging die aansluit op de service.
Meer dan definities: in Sinnet Online worden deze onderdelen gekoppeld aan oefeningen, aandachtspunten en Academy-content die je tijdens je volgende trainingsmoment kunt toepassen.
Twee vormen van begeleiding
Vrij kiezen of gekoppeld
aan High Performance.
Sinnet Online is vrij af te sluiten voor iedere speler. HP Online is de verplichte digitale begeleiding bij het fysieke High Performance-programma en wordt pas na toelating geactiveerd.
Kennis · schema's · videofeedback
Sinnet Online
€15,99 / maand
Voor spelers die tussen trainingen zelfstandig willen werken én iedere maand persoonlijke feedback willen ontvangen.
- Academy-kennisbank
- Praktische trainingsschema's en oefeningen
- Eén video-inzending per maand
- Maximaal drie minuten per video
- Persoonlijke videofeedback
Beschikbaar vanaf 1 september 2026. Daarna is dit een doorlopend maandabonnement met automatische maandelijkse incasso. Een plaats op de interesselijst is nog geen aankoop.
Verplicht bij High Performance
HP Online
€29,99 / maand
Voor HP-spelers die hun fysieke training verbinden aan een maandelijkse trainingsopname, evaluatie en persoonlijke coaching.
- Kennisbank, trainingsschema's en oefeningen uit Sinnet Online
- Maandelijkse video-opname tijdens een geselecteerde HP-training
- Maandelijks doelen stellen
- Maandelijkse evaluatie en persoonlijke coachfeedback
- Eén online coachcall van 10 minuten per twee maanden
- Coachcall via Google Meet na een korte voorbereiding
- Buiten het HP-seizoen twee eigen video-inzendingen per maand
Beschikbaar vanaf 1 september 2026 en alleen na toelating: HP Online is uitsluitend beschikbaar voor spelers die binnen het fysieke HP-programma zijn geplaatst. Een interesseaanmelding is nog geen toelating of aankoop. Buiten het HP-seizoen vervallen de trainingsopname en coachcall en ontvang je persoonlijke feedback op twee eigen video's per maand.
Kies Sinnet Online wanneerje zelfstandig traint en maandelijks persoonlijke videofeedback wilt.
HP Online wordt geactiveerd wanneerje bent toegelaten en geplaatst binnen het fysieke High Performance-programma.
Videofeedback zonder ruis
Kort genoeg om scherp te blijven.
Gericht genoeg om te helpen.
Een lange opname levert niet automatisch betere feedback op. Daarom werken we met korte, doelgerichte beelden waarop één slag, patroon of wedstrijdsituatie duidelijk zichtbaar is.
Sinnet Online1 video per maand
HP Online · HP-seizoenMaandelijkse trainingsopname
HP Online · buiten het seizoen2 eigen video's per maand
Maximale lengte3 minuten per video
Voor eigen video-inzendingen: boek via Academy Support een ballenmachinesessie van €49,95 per uur, train alleen of met maximaal vier spelers en film met je eigen telefoon of camera. Tijdens het HP-seizoen verzorgt Sinnet Academy de maandelijkse trainingsopname voor HP Online.
Van opname naar uitvoering
Niet alleen zien.
Gericht veranderen.
01 / KIES
Bepaal één aandachtspunt.
Kies een slag, patroon of situatie waarop je gerichte feedback wilt ontvangen.
02 / DEEL
Upload een duidelijke video.
Gebruik een stabiel standpunt, voldoende afstand en maximaal drie minuten beeld.
03 / PAS TOE
Verbind feedback met training.
Gebruik het advies in je volgende les, HP-training of zelfstandige Academy-sessie.
HP Online door het jaar
Gericht tijdens het seizoen.
Waardevol in de zomerstop.
Tijdens het HP-seizoenIedere maand wordt tijdens een geselecteerde HP-training beeld opgenomen. Dit vormt de basis voor evaluatie, persoonlijke coachfeedback, nieuwe doelen en iedere twee maanden een online coachcall van tien minuten.
Voorbereiding coachcallVul vooraf een kort formulier in over je voortgang, uitdaging, belangrijkste vraag en eventueel relevant beeld.
Buiten het HP-seizoenGeen trainingsopname of coachcall; wel twee eigen video-inzendingen per maand van maximaal drie minuten met persoonlijke feedback.
Veelgestelde vragen
Duidelijk voordat
je start.
Is Sinnet Online verplicht bij gewone tennislessen?
Nee. Sinnet Online is een vrijwillige aanvulling voor spelers die met Academy-kennis, trainingsschema's en maandelijkse videofeedback verder willen werken.
Wat is het verschil tussen Sinnet Online en HP Online?
Bij Sinnet Online stuur je iedere maand zelf één video van maximaal drie minuten in. Tijdens het fysieke HP-seizoen wordt voor HP Online maandelijks een geselecteerde HP-training opgenomen. Die beelden worden gebruikt voor evaluatie, persoonlijke coachfeedback en nieuwe doelen. Iedere twee maanden is daarnaast een online coachcall van tien minuten inbegrepen.
Is HP Online verplicht bij High Performance?
Ja. HP Online kost €29,99 per maand en vormt de doorlopende digitale begeleiding naast het fysieke High Performance-programma.
Kan ik HP Online zonder fysieke HP-training afsluiten?
Nee. HP Online is uitsluitend beschikbaar voor spelers die door Sinnet Academy zijn toegelaten tot en geplaatst binnen het fysieke High Performance-programma. Na bevestiging ontvang je de informatie om het abonnement te activeren.
Hoe lang mag mijn eigen video-inzending zijn?
Iedere zelf ingestuurde video mag maximaal drie minuten duren. Dit geldt voor Sinnet Online en voor de twee maandelijkse video-inzendingen van HP Online buiten het fysieke HP-seizoen.
Moet ik een ballenmachinesessie boeken om te filmen?
Nee. Je mag ook elders geschikte beelden opnemen. Een ballenmachinesessie kan wel helpen om één slag of patroon gecontroleerd te herhalen en goed in beeld te brengen.
Hoe verloopt de online coachcall?
De coachcall vindt eens per twee maanden plaats via Google Meet en duurt tien minuten. Vooraf vul je een kort formulier in, zodat de coach het gesprek gericht kan voorbereiden.
Hoe werkt HP Online buiten het fysieke HP-seizoen?
Buiten het fysieke HP-seizoen zijn er geen maandelijkse trainingsopname en geen coachcall. Je kunt dan twee eigen video's per maand insturen, ieder maximaal drie minuten, en ontvangt daarop persoonlijke feedback. De prijs blijft €29,99 per maand.
Hoe worden de online memberships betaald?
Sinnet Online en HP Online zijn doorlopende maandabonnementen. Het maandbedrag wordt automatisch geïncasseerd totdat het abonnement volgens de abonnementsvoorwaarden wordt beëindigd.
Kan ik nu al starten?
De online memberships worden vanaf 1 september 2026 beschikbaar. Je kunt je nu vrijblijvend op de interesselijst plaatsen. Dat is nog geen aankoop, abonnement of definitieve HP-plaatsing. We informeren je per e-mail zodra activering mogelijk is.
Jouw volgende slag begint met inzicht
Kies de begeleiding
die bij jouw ambitie past.
Sinnet Online en HP Online starten vanaf 1 september 2026. Laat nu vrijblijvend je interesse achter; dit is nog geen aankoop of abonnement. HP Online wordt uitsluitend aangeboden na toelating en plaatsing binnen het fysieke High Performance-programma.