01 / Baseline
Forehand
Werk aan voorbereiding, raakpunt en doorzwaai voor een betrouwbare slag waarmee je richting, hoogte en tempo leert controleren.
Sinnet Online · Begeleiding tussen trainingen
Zie wat beter kan.Weet wat je gaat doen.
Verbind Academy-kennis, trainingsschema's en persoonlijke videofeedback met jouw training op de baan. Sinnet Online is actief; HP Online is tijdelijk niet beschikbaar zolang het fysieke High Performance-programma stilligt.
Prepare · Record · Progress
Sinnet Online
€15,99 per maand · kennis, schema's en videofeedback
HP Online
Tijdelijk niet beschikbaar · gekoppeld aan fysiek HP
Ontwikkeling stopt niet bij de baan
Richting die blijft.
Een volgende stap die klopt.
Een goede training geeft richting. Sinnet Online zorgt dat je die richting tussen trainingsmomenten niet verliest.
Je vindt Academy-kennis, oefeningen, trainingsschema's en persoonlijke begeleiding terug in één omgeving. Sinnet Online helpt je iedere maand één gericht videomoment te verbeteren. HP Online wordt pas opnieuw aangeboden wanneer ook het fysieke High Performance-programma terugkeert.
Online cursus · De basis van het tennis
Begrijp iedere slag.
Bouw een compleet spel.
Techniek wordt bruikbaar wanneer je begrijpt wat je doet, waarom je het doet en waarop je tijdens het oefenen let. Deze zes onderdelen vormen de basis van de Academy-kennisbank.
02 / Baseline
Backhand
Ontwikkel een stabiele enkel- of dubbelhandige backhand met aandacht voor indraaien, balans en een raakpunt vóór het lichaam.
03 / Start het punt
Service
Verbind opgooi, ritme en lichaamsbeweging tot een gecontroleerde opslag waarmee je ieder punt doelgericht kunt beginnen.
04 / Eerste reactie
Return
Lees de opslag vroeg, kies een compacte voorbereiding en speel de eerste bal met voldoende controle terug om direct in het punt te komen.
05 / Aan het net
Volley
Gebruik een korte, rustige beweging en een stabiele racketpositie om de bal vóór de stuit gericht aan het net te onderscheppen.
06 / Boven het hoofd
Smash
Herken de hoge bal, beweeg op tijd onder de baan van de bal en rond het punt af met een beweging die aansluit op de service.
Meer dan definities: in Sinnet Online worden deze onderdelen gekoppeld aan oefeningen, aandachtspunten en Academy-content die je tijdens je volgende trainingsmoment kunt toepassen.
Online begeleiding
Sinnet Online actief.
HP Online tijdelijk gepauzeerd.
Sinnet Online is vrij af te sluiten voor iedere speler. HP Online is gekoppeld aan het fysieke High Performance-programma en kan momenteel niet worden geactiveerd.
Kennis · schema's · videofeedback
Sinnet Online
€15,99 / maand
Voor spelers die tussen trainingen zelfstandig willen werken én iedere maand persoonlijke feedback willen ontvangen.
- Academy-kennisbank
- Praktische trainingsschema's en oefeningen
- Eén video-inzending per maand
- Maximaal drie minuten per video
- Persoonlijke videofeedback
Nu beschikbaar. Dit is een doorlopend maandabonnement van €15,99 met automatische maandelijkse incasso.
Tijdelijk niet beschikbaar
HP Online
Niet actief
HP Online wordt niet los aangeboden en blijft gepauzeerd zolang het fysieke High Performance-programma niet actief is.
- Kennisbank, trainingsschema's en oefeningen uit Sinnet Online
- Maandelijkse video-opname tijdens een geselecteerde HP-training
- Maandelijks doelen stellen
- Maandelijkse evaluatie en persoonlijke coachfeedback
- Eén online coachcall van 10 minuten per twee maanden
- Coachcall via Google Meet na een korte voorbereiding
- Buiten het HP-seizoen twee eigen video-inzendingen per maand
Momenteel niet af te sluiten: bij een toekomstige herstart van het fysieke HP-programma worden inhoud, toelating, planning en het dan geldende tarief opnieuw gepubliceerd.
Kies Sinnet Online wanneerje zelfstandig traint en maandelijks persoonlijke videofeedback wilt.
HP Onlineis tijdelijk niet beschikbaar en kan nu niet worden geactiveerd.
Videofeedback zonder ruis
Kort genoeg om scherp te blijven.
Gericht genoeg om te helpen.
Een lange opname levert niet automatisch betere feedback op. Daarom werken we met korte, doelgerichte beelden waarop één slag, patroon of wedstrijdsituatie duidelijk zichtbaar is.
Sinnet Online1 video per maand
HP OnlineTijdelijk niet beschikbaar
Herstart HP OnlineAlleen samen met fysiek HP
Maximale lengte3 minuten per video
Voor je Sinnet Online-video: boek via Academy Support een ballenmachinesessie van €49,95 per uur, train alleen of met maximaal vier spelers en film met je eigen telefoon of camera.
Van opname naar uitvoering
Niet alleen zien.
Gericht veranderen.
01 / KIES
Bepaal één aandachtspunt.
Kies een slag, patroon of situatie waarop je gerichte feedback wilt ontvangen.
02 / DEEL
Upload een duidelijke video.
Gebruik een stabiel standpunt, voldoende afstand en maximaal drie minuten beeld.
03 / PAS TOE
Verbind feedback met training.
Gebruik het advies in je volgende les, HP-training of zelfstandige Academy-sessie.
HP Online · programmastatus
Geen losse activering.
Alleen bij een actieve HP-route.
Huidige statusHet fysieke High Performance-programma en HP Online zijn tijdelijk niet actief.
Geen losse verkoopHP Online kan niet zonder plaatsing binnen een actief fysiek HP-programma worden afgesloten.
Nieuwe rondeBij een herstart publiceren we opnieuw de inhoud, begeleiding, planning, toelatingsvoorwaarden en prijs.
Veelgestelde vragen
Duidelijk voordat
je start.
Is Sinnet Online verplicht bij gewone tennislessen?
Nee. Sinnet Online is een vrijwillige aanvulling voor spelers die met Academy-kennis, trainingsschema's en maandelijkse videofeedback verder willen werken.
Wat is het verschil tussen Sinnet Online en HP Online?
Sinnet Online is de actieve, zelfstandig af te sluiten dienst met kennis, schema's en één eigen video-inzending per maand. HP Online hoort uitsluitend bij het fysieke High Performance-programma en is momenteel niet beschikbaar.
Is HP Online momenteel beschikbaar?
Nee. Zowel het fysieke High Performance-programma als HP Online is tijdelijk niet actief.
Kan ik HP Online zonder fysieke HP-training afsluiten?
Nee. HP Online wordt niet los aangeboden. Ook bij een toekomstige herstart is eerst toelating en plaatsing binnen het fysieke HP-programma nodig.
Hoe lang mag mijn Sinnet Online-video zijn?
Iedere zelf ingestuurde video voor Sinnet Online mag maximaal drie minuten duren.
Moet ik een ballenmachinesessie boeken om te filmen?
Nee. Je mag ook elders geschikte beelden opnemen. Een ballenmachinesessie kan wel helpen om één slag of patroon gecontroleerd te herhalen en goed in beeld te brengen.
Zijn er nu HP-coachcalls?
Nee. Omdat HP Online niet actief is, zijn er geen HP-opnames, HP-evaluaties of HP-coachcalls gepland.
Wanneer keert HP Online terug?
Daarvoor is nog geen datum vastgesteld. HP Online kan pas terugkeren wanneer ook het fysieke High Performance-programma opnieuw wordt geopend.
Hoe wordt Sinnet Online betaald?
Sinnet Online is een doorlopend maandabonnement van €15,99. Het maandbedrag wordt automatisch geïncasseerd totdat het abonnement volgens de abonnementsvoorwaarden wordt beëindigd.
Kan ik nu al starten?
Sinnet Online is beschikbaar. HP Online kan momenteel niet worden geactiveerd.
Jouw volgende slag begint met inzicht
Werk verder met
Sinnet Online.
Sinnet Online is beschikbaar als doorlopend maandabonnement van €15,99. HP Online is tijdelijk niet beschikbaar en kan niet los van een actief fysiek High Performance-programma worden afgesloten.